Pilates

Au fil des séances, votre corps se rééquilibre musculairement tout en travaillant sur la souplesse. La sangle abdominale profonde, le périnée et les muscles du dos se renforcent.

Vous améliorez vos capacités respiratoires et vous améliorez votre coordination et votre concentration mentale. Un cours dédié à la relation entre le corps et l’esprit. Une vraie pause pour s’occuper de soi.

Pour qui ?

Adultes, Seniors

Mardi

12h20 – 13h20 : Red Pilates – Intermédiaire+ (salle Chauvin)
14h30 – 15h30 : Brown Pilates – Débutant++ / Intermédiaire+ (salle Chauvin)
18h40 – 19h40 : Red Pilates – Intermédiaire+ (salle de danse – Marcel Sembat)
19h45 – 20h45 : Purple Pilates – Intermédiaire+++ (salle de danse – Marcel Sembat)

Jeudi

14h30 – 15h30 : Green Pilates – Débutant / Intermédiaire+ (salle Chauvin)
17h00 – 18h00 : Green Pilates – Débutant (salle Chauvin)
18h05 – 19h05 : Purple Pilates – Intermédiaire+ (salle Chauvin)
19h10 – 20h10 : Avancés (salle Chauvin)

Salle Chauvin

15 rue Eloi, 33130 Bègles

Salle de danse – Marcel Sembat

École Marcel Sembat, Bègles

Adhésion à l’Amicale Laïque

16 €

Cotisation

296 € / an

Forfait 2 séances par semaine

491 € / an

Sara Daghbouch

07 56 80 64 19
pilates@amicalelaique-begles.fr

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