Nos entraînements 2026-27 à Bègles
Nos entraînements sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou expérimenté !
Baby Boxe
Le Baby boxe est ouvert aux enfants allant de 3 à 6 ans. Il s’agit uniquement d’exercices ludiques (passant notamment par le toucher, le travail de la rapidité…) qui sont enseignés de manière pédagogique. Les enfants apprennent ainsi, au fur et à mesure des séances et des années, les fondamentaux de la boxe tout en bénéficiant d’un éveil sportif.
L’objectif est de permettre aux plus jeunes de travailler sur leurs réflexes moteurs notamment le sens de l’équilibre, la souplesse mais aussi avoir la notion de l’espace.
Le baby boxe permet également de gagner en concentration et d’influer sur la coordination des mouvements du corps pour les plus jeunes au fil de la pratique.
Boxe Anglaise
Bien plus qu’un sport, la boxe anglaise est une discipline qui vous permettra de développer votre endurance, votre agilité et votre force. Contrairement à d’autres arts martiaux, la boxe anglaise se concentre exclusivement sur les techniques de poings, vous permettant de maîtriser des mouvements précis et puissants.
En plus du cardio et de la coordination, ce sport exige un travail rigoureux sur le timing, la distance et la stratégie, vous aidant à améliorer votre réactivité et votre concentration.
Fit-Boxe
La fit boxe, aussi appelée fit boxing ou fitness boxing, est une pratique mariant des techniques de combat poings-pieds à celle du fitness. Les techniques sont aussi bien issues de la boxe anglaise que de la boxe Thaï.
Les exercices adaptés à chaque niveau permettent un travail de l’ensemble du corps, incluant le système cardio-vasculaire, le système musculaire et les articulations. Ils se déroulent en groupes et en musique afin de donner un même rythme à l’ensemble des pratiquants.
Boxe éducative
La boxe éducative est ouverte aux enfants de 7 ans à 11 ans.
Elle se différencie de la boxe amateur et professionnelle sur deux points :
- Ne pas nuire à son adversaire ;
- Être sanctionné pour tout comportement violent.
La logique de l’activité « Boxe » reste identique, seule la puissance des touches varie. Elle doit expressément différencier la boxe éducative où l’on touche, des autres pratiques.
Les élèves doivent s’imposer par leurs qualités techniques et tactiques, mais en aucun cas par la puissance des coups. La vitesse d’exécution n’est en rien modifiée, mais doit s’accompagner d’une maîtrise totale de l’impact sous peine d’être sanctionnée.
