S’Épanouir, S’Apaiser, Trouver l’Équilibre
La Sophrologie existentielle vise à l’Harmonie de la Conscience, chacun.e étant responsable de sa propre Présence et transformation Ici et Maintenant. La Sophrologie n’est pas une baguette magique, elle fait mieux : pratiquée avec régularité et concentration, elle vous rendra actrice/acteur de votre évolution, transformation personnelle.
Quelques-uns de ses objectifs :
- nous accepter tel que nous sommes (en suspendant tout jugement, a priori…) : mieux se connaître
- parvenir à vivre notre quotidien (relation aux autres, émotions…) plus sereinement : libérer les tensions émotionnelles et gérer le stress
- relâcher nos tensions physiques et donc mentales : aider à la récupération physique et sportive
- rétablir et renforcer la confiance en soi et l’optimisme
- favoriser la créativité et l’intuition
